Самооценка и самоценность. Как перестать гоняться за «успехом» и начать жить

Целевая аудитория: все участники.

Внешний мир диктует нам понятие «успех» и очень часто наша самооценка «делегирована» социуму, коллегам, родителям. Другое дело — самоценность, уверенность в себе, несмотря на то, что жизнь бывает очень разной.

Цель выступления: дать практические инструменты, как можно поддерживать и улучшать свою самооценку и быть в согласии с собой, в том числе:

  • рассказать, как формируется самооценка;
  • почему люди ее часто теряют, когда они не получают поддержку от социума и важных для них людей, референтной группы, когда они «не молодцы»;
  • описать типовые сценарии, в которые часто загоняют себя успешные IT-специалисты;
  • привести пару примеров из практики;
  • дать пару упражнений, которые помогут людям поддерживать свою самоценность.

Ирина Матвеева

Ирина Матвеева IT HR